[끌어당김 연구소] 심상화 방법 보충 설명

시각화 방법에 대한 설명. 

끌어당김 법칙을 접하면 좋은 방법을 찾아다니지만 이 영상으로 더 이상 방법을 찾지 마라. 

방법보다는 본인의 상황에 달려있다. 

 

본질은 당연한 상태, 집착이 없는 상태 만들기. 심상화, 시각화를 5초하든 1시간하든 시간은 중요하지 않다.

즉각 당연하다고 느낄 수 있으면 1초만 해도 충분하고 심상화 자체가 필요 없을 수도 있다. 

 

고수들이나 셀럽들은 내 삶에 알아서 좋은 것들이 올 것이라고 경험적으로 알고 있는 사람들이다. 

하지만 초보들은 그런 상태를 만들기가 어려우므로 체험을 해야 한다. 시각화의 핵심은 상상으로 느끼는 체험을 하는 것. 

 

정확하게 말하면 실제처럼정도가 아니라 실제와 상상을 대등한 것으로 체험을 하라는 것. 

상상에서 가졌다면 현실에서 가진 것과 100% 동일해야 한다. 머리로, 의지로 여기는 것이 아니라 정말로 같은 효과가 나야 한다. 의식적으로 내려놔야지 하는 것이 아니다. 상상으로 이것이 쉽지 않기 때문에 많은 사람들이 결과를 보지 못하고 떠나는 것이다. 고수들은 이것을 즉각 해낸다. 눈빛을 보면 다른 세계에 가 있다. 괜히 세계관이 다르다고 하는 것이 아니다. 

 

상상력이 좋거나 현실을 무시할 수 있는 뻔뻔한 사람들이 잘 할 수 있다. 현실처럼의 정도가 아니라 완전히 현실과 동등한 효과를 내기 위해서는 어떻게 해야 할까? 

 

1. 잠들기 전 몽롱한 상태

2. 무한 반복

두가지를 이용한다. 최면, 세뇌 모두 좋다. 자기전 샤워하든, 명상하든, 복식호흡, 뇌파음악 등 자기에게 맞는 방법 시도. 

자기전 각성상태가 되지 않도록 카페인 섭취 하지 않기, 자극적인 영상 보지 않기 

 

그 다음으로는 누워서 원하는 장면을 상상한다. 현실같이 상상하기 위해 1인칭이 좋고 시각화 장면은 무한 반복해야 하므로 짧게 만들어도 좋다. 

 처음 자신이 원하는 것을 상상할땐 앞이 캄캄하고 막막하지만 반복하다보면 점점 선명해 진다. 상상속 공간을 돌아다녀 보고 손으로 만져본다. 가족, 친구 등을 등장시켜 그 사람의 입으로 나의 변화, 상황들을 전해 들어라. 낯설다, 너 달라보여, 대박! 진짜 해냈네? 너무 신기하다,  어떻게 한거야?  초보자라면 자극적인 특별한 것 보다는 이루고난 뒤에 일상을 상상하는 것을 추천한다.